Трейл "Карпатия". Счастливый третий :)

Все началось с Burning Heads. Именно там я аццки убила суставы и словила вирус азарта. Мой мир больше никогда не будет прежним, бла-бла-бла и все такое. Теперь хочется больше, сильнее, выше
Карпатию я бежала третий раз и очень хотелось сократить прошлогодние 29 часов хотя бы до 26. Для этого были взяты две дополнительные батарейки в фонарик и куплен новый телефон с ЖПС :). И да, съездила в Непал, похекала на шести тысячах. Беговые тренировки - блин, в который раз бессистемно и эпизодически. Поэтому, если честно, после какой возжи под хвост  я сделала 94 км за 22,5 часов и заняла третье женское место, не понятно.

Еще раз прошу прощения у всех, кому я выносила мозг перед стартом по поводу смены дистанции. Особенно у Шуры Оливсона. До последнего не была уверена, что стоит это делать, суставы говорили, остановись. Но когда увидела, что при перерегистрации меняют номер, а мне не хотелось терять свой красивый 21, поняла, ай ладно. Начну, будет совсем плохо, сойду. Но так делать нельзя: за две таблетки нимесила каждые 5-6 часов организм и послать может.
Всегда нравилась атмосфера на Карпатии: тепло, сонце, ходишь себе, ешь, мандражируешь, общаешься с друзьями, фоткаешься, провожаешь  на старт другие классы. Вот уж действительно, праздник спорта.

И вот он, это волнующий момент и шаг в неизвестность настал. 

Вначале, старалась бежать не быстро и аккуратно, поэтому, когда обошла двух девочек - удивилась. Рельеф, местность, места провтыков я помнила с прошлого года, поэтому бежала собрано и следила за разметкой. 

Брод разувшись, первое КП с едой, быстренько чай и фрукты и дальше. 

Подъем на Стой прошел нормально, на удивление хорошо дышалось, хотя чувствовала, что пульс достаточно высокий. Красивые были тучи, даже умудрилась сфоткать.

На хребте не стала отвлекаться, чтобы набрать воды, быстрей и быстрей вперед. Спуск тоже без происшествий, единственное - в одном месте было расхождение с треком, но выбрала разметку. 

Уже перед самым КП неожиданным стал брод, в прошлом году его не было. Организаторы - молодцы - не дадут участникам расслабиться :).

Фирменные травяные чаи на КП и дальше на дистанцию. Близилась ночь, а ее я боялась. Хорошо, впереди и сзади постоянно были ребята, а кое-кто даже угостил печенюшкой и финиками, за что большое спасибо.

Уже начала замечать отличия в сравнении с  прошлым годом: подъем на Граб был у нас в темноте, а в этом - даже фонарики не включали еще. Идем себе втроем, мило беседуем, как вдруг я слышу сзади женский голос. Думаю, показалось. Ан нет, таки сзади девочка, и с этого момента вечер перестал быть томным :). Как и вся гонка. 

Возможность занять призовое место оказалась еще тем стимулом :). Именно она заставляет спешить, не рассиживаться на КП, подбегать на ровных участках, бежать брод в кроссовках, преодолевать слабость в конце. Сначала стимулом была Оля, которая догнала на первом броде, а теперь им неожиданно стала  Катя (я чего-то ожидала, что это может сделать Оля, а не она), дальше мы так и бегали наперегонки. Она быстрее на подъеме, я - на спуске, я выйду раньше с КП - она догонит. В конце даже была мысль финишировать за ручки, но мои мышцы при подъеме на ВВ сломались, поэтому Катя честно вторая :).

Это было лирическое отступление, но эта самая возможность заставила меня меня бежать вниз к Буковцу, даже не включая фонарик. Повезло, сзади был парень с мощным фонарем, мне как раз хватало, чтобы видеть камни и канавки. Спасибо ему!   

Чуть было не проскочили КП, оно окалось хитро расположенным во дворе дома. Жаль, вместо прошлогоднего борща были макароны, но зато какой тут был божественный узвар! И чувство, когда пьешь и не можешь напиться. Прибежала Катя, которая была впереди и поворот во двор таки пропустила, поэтому пришлось собирать булки в кучку и выдвигаться.
Внезапно решил покапризничать фонарик, поэтому пришлось тратить время, менять батарейку. А Катя ж, Катя где-то рядом :). Она - да, таки догнала, а потом и перегнала на подъеме. Сам подъем на Магуру-Жиде прошел всего с одним завтыком, хорошо, что еще перед стартом я решила действовать по принципу: "сомневаешься - доставай GPS", поэтому потери были минимальные. Здесь еще пересеклись с Юрой Сгадовым и Андреем Снисаренко, под чьим фонариком я опять бежала, ибо в моем батарейка начала садиться, а поменять хотела уже на КП. 

Внезапно был брод, не стала разуваться и намочила одну ногу. Просушила, как могла, на КП, но к концу гонки один палец таки натерла. 

Пить, есть - очень быстро и снова вперед и вверх.
И тут неожиданно случилось открытие Карпатии-2017:

- подъем на Белецкий Верх от р. Ямка Вегровская

В прошлом году мы его "благополучно" проскочили, зато в этом я прозрела: 1100 м набора, ночь, уже уставшие мышцы. В который раз вспоминала Великий и Могучий, а именно все то, что Стыд, Насос и Папуас :).

Только большое желание догнать Катю гнало вперед)). Спасибо Андрею Снисаренко, что был рядом. Идти по каким-то непонятным кустам ночью одной было бы очень страшно. 

 С горем пополам выперлись наверх, да так, что даже траверс не было сил бежать. Но зато получили шикарное вознаграждение, а именно рассвет, который для меня был одним из ключевых пунктов программы. Ммм, когда ты видишь, как (почти цитата) "огромный огненный шар появляется где-то в глубине", мозг просто взрывается от переполняющих его эндорфинов.

На спуске вспомнила Андрея Ткача с его "режимом акулы" 

После Чайовни, на спуске в Пилипец, неожиданно встретила поднимающихся Дашу Боднар с парнем там, как потом оказалось, где не должна была. Катя с товарищем видели их тоже, вот и гадаем до сих пор, то ли они заблудились, то ли сокращали..

Чудесная грибная юшка и новость, что победил Сергей Сапига. Да, кстати, почти на каждом КП узнавали у судей, кто в лидерах, следить за чей-то борьбой оказалось не менее интересным, чем бороться самому. 

С КП традиционно вышла раньше, но блуканула и ребята меня обогнали. Ужос, как же это сложно оказалось выжимать из себя невозможное, чтобы догнать соперников, когда кажется, что до них рукой подать. Но мы таки соединились и до Шипота дошли вчетвером. 

А после Шипота, на подъеме на ВВ, случился капец. Мышцы ног свело так, что боль при движении была почти нестерпимой. Темп упал значительно, ребята ушли вперед, а мне оставалось только включить на телефоне те несчастные две песни, что там были, и ковылять вверх. А потом и траверс ковылять. И вниз. Только волевыми усилиями и благодаря подбадриваниям ребят с SL, которые начали обгонять, заставляла себя хоть как-то бежать. Асфальт вообще не поддался, поэтому в Воловце уже просто шла. А эта лестница в конце. Организаторы знают толк в извращениях, да :). 

Зато аплодисменты во время финишных 10 метров, а затем поздравления, медалька и фото - это нечто. Правда, осознание, что это все, блин, не зря, приходит позже. Когда ты не пошел на следующий день на работу, ибо не осилил, сидишь дома, стучишь по клавишам отчет, а один человек вдруг пишет, что благодаря тебе в этом году попробовал трейл. И тогда вот эти ползущие по коже мурашки придают смысл всем этим 94-м километрам, крепатуре и боли в суставах. Движение - это жизнь :).

Фото Стаса Яндульского

Пару слов о снаряге:

- компресионные гетры. 

просто мастхев! прошлую Карпатию бегала в них, так в конце еще сносно бежала. А тут икры начали давать о себе знать уже на первых подъемах.

- шорты X-Bionic

приходит мысль, что у них слишком высокая компрессия для такой продолжительности нагрузок и может поэтому такая беда с мышцами в конце. Надо заводить себе Mund. 

- протеин

интересно в следующий раз попробовать на дистанции. Или в виде батончиков, или порошок где-то размешать - выпить. А то углеводы - это хорошо, но мышцы, бедные, так страдают.

- гели

 Всегда относилась к ним с недоверием, мол химия, гадость и фу-фу-фу, но тут ребята съели на Шипоте и убежали вперед. Да и я, помню, в прошлом году, в тот единственный раз, когда пробовала, съела как раз после Шипота и таки да, последние 15 км прошли значительно быстрее. Может в них что-то есть? Надо почитать составы. 

- рабоче-крестьянские кроссовки Salomon Speedcross в тандеме с трейловыми носками X-socks

Отличное сочетание! Всего полтора мозоля, и как раз на той ноге, которая промокла. И это при том, что бежала еще и с ортопедическими стельками, но места все равно было достаточно. 

Отдельно про палки Leki. 

У 25 счастливчиков была возможность протестировать супер-легкие палки Leki. У меня были карбоновые Flash Vario SpeedLock с регулировкой длины 115-125 см. В целом понравились. Очень легкие (408 гр), при этом - очень прочные, потому что нормально нагружала их на спусках. Можно было спокойно бежать, не складывая, за счет легкого веса и маленькой длины абсолютно не мешаю Единственный спорный момент - темляк, который одевается на руку. Когда возникала необходимость достать что-то из кармана или держать в руке телефон, очень мешал, так как получается что большой палец все время занят.  да, я почти научилась его быстро отстегивать от палок, но все равно в классическом варианте, когда палку повесил просто на руку - мне лично больше нравиится. Хотя сам темляк удоныйй - ничего не натер. Часть ручки из пробки, что хоршо на жаре, как раз руки не скользят.